Cara mengatasi nyeri perut saat haid

Sakit perut atau nyeri pada bagian perut sungguh menyebalkan.Sakit perut ini bukan sakit perut biasa, melainkan karena haid atau menstruasi.Nah, saya mempunyai beberapa cara untuk mengatasi masalah tersebut.

Cara Mengatasi Nyeri Perut Saat Menstruasi

1.Mandilah dengan menggunakan air hangat. Akan lebih baik bila ditambah aroma terapi untuk relaksasi.

2.Kompreslah perut atau pinggang yang nyeri dengan botol hangat.

3.Hindari mengonsumsi minuman dingin. Gantilah dengan minuman hangat dan mengandung kalsium tinggi.

4.Ketika berbaring, ambil posisi menungging sehingga rahim menghadap ke bawah. Hal ini dapat membantu relaksasi.

5.Tarik napas dalam dan perlahan untuk relaksasi.

6.Bila nyeri tidak tertahankan, minumlah analgetik (obat penghilang rasa sakit) dengan dosis tidak lebih dari tiga kali sehari.

Penyebab-penyebab Amenorrhoe (tidak haid sama sekali)

1.Hymen imperforata, yaitu selaput dara tidak berlubang. Sehingga darah menstruasi terhambat untuk keluar.Mengatasinya dengan operasi untuk melubangi selaput dara.

2.Menstruasi anovulatoire, yaitu rangsangan hormon-hormon yang tidak mencukupi untuk membentuk lapisan dinding rahim, hingga tidak terjadi haid atau hanya sedikit. Pengobatannya berupa terapi hormon.

3.Amenorrhoea sekunder, biasanya penderita sudah pernah mens sebelumnya. Penyebabnya si individu menderita hipotensi, anemia,infeksi,atau kelemahan kondisi tubuh secara umum.Stres dan tekanan psikologis juga dapat menyebabkan hal ini.

last post    -. kiat kiat memperindah tubuh
                -. HIDUP CERIA ITU SEHAT.